Tips Meredakan Nyeri Haid Hari Pertama Dengan Cepat

cara meredakan nyeri haid hari pertama - Cara meredakan nyeri haid adalah salah satu info yang mungkin tengah banyak dicari oleh beberapa wanita. Dan sebagai alasannya yaitu karena banyak daripada wanita yang alami keadaan ini terlebih di hari pertama. Mengenai untuk kamu yang ingin ketahui info mengenai cara menyingkirkan nyeri haid hari pertama, kamu dapat memerhatikan info berikut ini.

Haid atau menstruasi yaitu keadaan normal yang alami oleh wanita umur subur. Walau biasanya siklus haid pada wanita tidak sama, tetapi rata-rata setiap siklus berjarak sebulan. Masa haid paling pendek yaitu sehari, tengah masa haid terpanjang yaitu 15 hari. Dan jika masa haid kamu tidak kunjung berkahir setelah 15 hari sebaiknya untuk memeriksakannya pada dokter.

Walau demikian, Sepanjang masa haid itu berjalan beberapa daripada wanita kerapkali mengeluhkan nyeri haid (dismenore) atau rasakan rasa sakit di ruang perut, terlebih di hari pertama alami haid atau sepanjang masa menstruasi berjalan. Penyebabnya nyeri haid di hari pertama itu pada intinya normal karena jadi akibatnya karena kontraksi peluruhan pada dinding rahim. Tetapi, bila keadaan itu mengganggu kesibukan baiknya selekasnya mengatasinya, satu diantaranya dengan beragam cara meredakan nyeri haid di perut secara cepat berikut.

Nyeri haid benar-benar sangat mengganggu, tetapi kamu janganlah tergesa-gesa konsumsi obat antinyeri analgesik di apotik, ketika rasa nyeri itu menyerang di hari pertama. Dan jadi alternatifnya, kamu dapat memakai cara mengatasi nyeri haid tanpa obat berikut jadi jalan keluar paling baik dengan alami.

1. Kompres dengan air hangat 

Hal yang pertama yang dapat kamu kerjakan sat alami nyeri haid di hari pertama yaitu mengompres perut bagian bawah dengan memakai air ataupun kompresan hangat. Langkahnya cukup hanya menaruh air hangat didalam botol kaca di bagian permukaan perut yang merasa sakit Cara menangani nyeri haid ini yaitu teknik relaksasi untuk kurangi rasa nyeri.

2. Pijat 

Memijat perut bagian bawah juga di yakini dapat menyingkirkan rasa nyeri saat menstruasi. Kamu dapat juga berbaring sembari mengangkat kaki ke atas atau berbaring miring denga menekuk lutut jadi cara meredam nyeri haid yang tengah kamu alami.

3. Konsumsi makanan yang bergizi 

Menurut sebuah riset, konsumsi supleme ataupun makanan yang kaya dungan vitamin E, asam lemak omega-3, vitamin B1, vitamin B-6, kalsium, zat besi dan magnesium di sangka dapat mengobati kram saat menstruasi dengan efisien. Diluar itu, jauhi juga konsumsi minuman mengandung alkohol dan merokok karena dapat jadi parah rasa nyeri yang kamu alami.

4. Minyak aroma terapi 

Suatu riset tunjukkan bahwasannya menggosokannya minyak aroma therapy (mawar, lavender, sage) ke daerah yang merasa sakit dapat meredakan pada kerut termasuk selama menstruasi dengan penting.

5. Berolahraga 

Tentunya saat kamu alami nyeri haid kamu malas beranjak dari tempat tidur, Tetapi, dengan bergerak dan olahraga enteng, seperti jalan kaki, yoga, jongging dan bersepedah, kenyataannya dapat buat rasa sakit kamu mereda. Saat tubuh kamu bergerak atau berolahrasa, badan kamu keluarkan hormon endorfin yang mana bekerja jadi pembasmi rasa sakit dan tingkatkan mood.

Baca juga : senam untuk wajah yang mengendur

Demikian info yang bisa kami berikan pada saat ini sekitar cara meredakan nyeri haid di hari pertama dengan alami dan mudah. Mengenai bila rasa nyeri itu berlanjut sampai hari selanjutnya maupun bertamabah kronis kamu dapat konsumsi obat nyeri haid alami atau memeriksakannya ke dokter. Mudah-mudahan berguna.

Continue Reading

Cek Masa Pakai Produk Kosmetik Disini

cara mengetahui masa kadaluarsa makeup - Semua product kecantikan sesungguhnya memiliki batas penggunaan walau tidak memberikan tanggal kadaluarsa. Jadi, product kosmetik tidak dapat dipakai selama-lamanya, ada batas waktu penggunaannya. Apabila tidak memerhatikan batas kadaluarsa ini, dapat beresiko jelek untuk kulit pengguna, seperti gatal-gatal, iritasi, bahkan menyebabkan kanker kulit.

Menurut pakar medis, kadaluarsa bukanlah bermakna tanggal yang berada di paket product, namun periode waktu kita memakai product itu. Setelah buka paket kosmetik, usia kosmetik diawali dari sini. Maksud kadaluarsa agar penebaran bakter jahat sedikit dalam product. Bakteri ini juga akan mengkontaminasi product dalam periode waktu lama.

Yang perlu di perhatikan juga yaitu cara penyimpanan kosmetik. Penyimpanan yang asal-asalan dapat memperpendek umur kadaluarsa kosmetik. Kosmetik tertentu baiknya di taruh di lemari pendingin, atau di ruangan yang suhunya sejuk dan jauh dari jangkauan cahaya matahari.

Berikut ini panduan umum masa kadaluarsa beberapa product kosmetik.

- Lipstik dan Lipgloss 

Product kecantikan ini bukanlah media yang disenangi bakteri untuk berkembang biak, karena bukanlah berbentuk cairan. Perhatikan apabila aroma telah mulai beralih dan jadi apek, struktur mulai meleleh dan tidak dapat sekali lagi melekat maksimum di bibir. Apabila lipstik Kamu alami tanda begini baiknya buang saja. Biasanya 1-2 tahun

- Maskara dan Liquid Eyeliner 

Maskara tempat yang nyaman untuk bakteri untuk berkembang biak. Apabila telah terjadi perubahan bau, teksturnya jadi kering dan menggumpal, baiknya dibuang saja. Biasanya kurun waktu 3-6 bulan. Untuk eyeliner cair biasanya 4 bulan. Sesaat eyeliner pensil 1 th.. Pastikan Kamu tutup eyeliner setelah memakainya.

- Blush On 

Tanda-tanda Blush on yang telah tidak aman apabila warnanya yang terlihat kusam dan kelabu. Blush on bubuk biasanya 2 th., yang berbentuk cream 6 bulan sampai 1 th.

Baca juga : perawatan kecantikan wanita jaman dulu

- Foundation 

Tanda-tanda foundation yang tidak layak gunakan yaitu terpisah jadi dua bagian, dan warnanya telah tidak jernih sekali lagi, relatif gelap tidak rata. Masa aman gunakan sebuah liquid foundation memiliki bahan basic air yaitu 1 th., untuk yang memiliki bahan basic lemak 1, 5 th.. Ketidaksamaan masa gunakan ini yaitu karena minyak menolong menjaga umur gunakan lebih lama.

- Eyeshadow 

Beberapa eyeshadow yang berkwalitas dapat bertahan sekitar 3-5 th.. Tetapi pastikan senantiasa bersihkan dan ganti kuasnya minimum satu tahun sekali

- Spon 

Karena sehari-hari dipakai, ubahlah spon make up setiap 2-3 bulan sekali. Bakteri suka melekat dan berkumpul ditempat lembab. Makin sering dipakai, spons makin lembab dan kuman dapat beralih dari spon ke kulit Kamu.

- Tabir Surya 

Apapun Type tabir surya yang kamu pakai, pastikan umur pakainya tidak lebih dari 1 th.. Apabila Kamu jarang bekerja diluar, belilah tabir surya dalam paket kecil saja. Janganlah lupa, tutup rapat botol agar lotion tidak mudah jadi kering dan terserang polusi

Continue Reading

Langkah Mendidik Anak yang Sangat Aktif (Hiperaktif)

cara mendidik anak agar kreatif - Anak hiperaktif yang susah untuk dikerjakan. Tetapi, bila Kamu mengubah kecil dan teratur pada anak Kamu, tidak susah untuk merubah anak hiperaktif Kamu jadi anak yang seimbang dan bijaksana. Baca selalu untuk temukan tips mendidik anak yang menarik untuk mengatasi anak hiperaktif.

Punyai urusan dengan anak hiperaktif yaitu pekerjaan yang menantang untuk ke-2 orangtua dan guru. Mereka mesti lakukan suatu hal atau yang beda senantiasa. Sebagian anak hiper aktif mulai sejak lahir sesaat sebagian jadi karena minimnya perhatian yang mereka menginginkan peroleh dari orangtua mereka. Sudah dilihat kalau banyak anak-anak berperilaku hiperaktif cuma untuk menarik perhatian dari orangtua mereka dan beberapa orang di sekitaran. Walau anak-anak ini susah untuk dikerjakan, bukanlah mustahil untuk orangtua dan guru untuk mendidik mereka jadi berhasil.
Tips untuk Mendidik Anak Hiper aktif

Tersebut disini sebagian tips untuk orang-tua untuk mengatasi anak-anak hiperaktif.

Pertolongan Anak Kamu jadi Fleksibel : Sampaikan anak Kamu untuk disiplin dan ketika yang sama memerhatikan memberikannya sebagian fleksibilitas juga. Yakinkan dia paham saat Kamu mengajarkan disiplin, itu yaitu murni usaha. Janganlah buat hubungan Kamu dengan anak Kamu berpusat instruksi dan perintah. Sempatkan diri dengan anak Kamu dan tambah baik Kamu membawanya diluar ruang hingga ia mempunyai set lengkap kesenangan dan dia dapat juga memakai tingkat dayanya.

Baca juga : ternak menguntungkan modal kecil

Alihkan Perhatian Anak di Arah kebaikan : Kenakan fikiran positif dan aktivitas pada anak Kamu. Bantu dia memerhatikan kreatifitas dan memperoleh ikut serta dalam aktivitas yang bisa mengalihkan daya dan menolong dia tetaplah konsentrasi dan berkonsentrasi dengan baik dalam aktivitas itu. Ingat Kamu butuh channelize daya anak Kamu dan bawa ke arah yang benar.

Cobalah Cara Pengobatan Alternatif : Sertakan anak Kamu dalam yoga dan meditasi. Ini menolong anak tenang dan berkonsentrasi pada aktivitas yang lebih positif dan ia dengan bertahap akan memperoleh tenang. Walau bahkan juga anak-anak hiperaktif dapat tenang selanjutnya, namun bila Kamu memerhatikan ikut serta dia dalam aktivitas yang positif, hal tersebut akan menolong dia konsentrasi dalam arah yang benar dalam kehidupan.

Membawa anak Kamu untuk jalan-jalan dengan teratur. Riset sudah menunjukkan kalau jalan teratur tingkatkan kemampuan berkonsentrasi pada seorang dan menolong anak memperoleh konsentrasi dalam kehidupan juga.

Sampaikan latihan pernafasan untuk anak Kamu. Sampaikan anak Kamu untuk ambil napas dalam-dalam saat ia terasa agresivitas dan kemarahan dalam dianya. Bila Kamu bisa mengajarkan hal semacam ini pada anak Kamu, anak Kamu akan tidak memukul atau menyakiti anak beda atau dianya pada masalah impuls atau reaksi. Bernapas dalam-dalam juga menolong memberi semakin banyak oksigen ke otak dan ini pada gilirannya menentramkan ke anak.

Sertakan Anak di Tugas-tugas Rumah Tangga : Perbaiki terkadang baik harian atau pada akhir minggu dan melibatkan semua keluarga Kamu dalam sebagian kesibukan kreatif. Hal semacam ini bisa bersihkan kamar semasing atau kabinet atau bekerja di kebun. Bila semua keluarga ikut serta dalam aktivitas pembersihan, tiap-tiap orang akan nikmati dan Kamu akan mempunyai pekerjaan Kamu dikerjakan dan ketika yang sama Kamu akan ikut serta anak Kamu dalam pekerjaan berbuah juga.

Ajak Membaca : Kirim anak Kamu untuk bersantai dan membujuknya untuk membaca suatu hal yang menarik. Yakinkan Kamu sediakan bahan bacaan yang menarik dan biarlah dia pilih buku yang ia menginginkan baca ketika itu.

Puji Anak dengan Tulus. Memberikan pujian pada paling baik yaitu sewaktu temukan anak Kamu lakukan suatu hal yang baik. Anak-anak umumnya merespon pujian Kamu, dan lebih mungkin untuk mencari perhatian Kamu dengan lakukan suatu hal yang baik, bila mereka diperkuat saat mereka berperilaku baik. Tetapi umumnya Anak-anak hiperaktif seringkali memperoleh perhatian dari orangtua mereka lewat cara yang negatif, apakah orangtua berteriak, geram atau menghukum. Merubah dengan tehnik penguatan positif bisa melatih anak untuk inginkan stroke positif Kamu dari pada respon negatif Kamu.

Jauhi overstimulasi. Jauhkan melihat tv seminimal mungkin, dan janganlah melihat TV pada malam hari. Jauhi Nada Keras atau terlalu berlebih. Tentukan satu atau dua program hari, dan tetaplah di situ. Anak-anak hiperaktif faedah dengan lakukan, bukanlah duduk. Jadi tawarkan banyak tangan pada aktivitas, dalam preferensi untuk pada pukul melihat TV.

Ingat, saat Kamu terkait dengan anak hiper aktif Kamu butuh bersabar dan tetaplah menentramkan diri terlebih dulu. Bila Kamu menggunakan saat yang berkwalitas dengan anak Kamu, itu akan menolong Kamu mempunyai hubungan yang baik dan sehat dengan anak Kamu. Berkonsentrasi pada ikatan periode panjang dan berkomunikasi dengan baik dengan dia tidak perduli bila dia kecil. Cuma butuh diingat kalau berolahraga menolong konsentrasi dengan baik dan memakai daya saraf lewat cara yang benar. Sempatkan diri dimana kalian semuanya nikmati tiap-tiap kondisi.

Continue Reading

Cara Mendidik Anak agar Menjadi Cerdas

cara mendidik anak agar kreatif - Mendidik anak supaya jadi cerdas memanglah telah jadi tanggung jawab orangtua. Anak yang cerdas bukan sekedar bisa dinilai dengan kognitif atau dari kekuatan akademisnya saja, namun juga dari ketrampilannya mengelola emosi, menyesuaikan diri dalam lingkungan sosial, sampai kekuatannya mengatur dan memutuskan untuk dianya.

Dalam kaitanya dengan penguasaan materi atau ilmu dan pengetahuan, cerdas bukanlah bermakna kuasai beberapa hal kurun waktu berbarengan. Kekuatan kuasai satu hal dan memahaminya dengan benar-benar juga adalah bentuk kecerdasan.

Janganlah sangat memaksakan anak untuk lakukan suatu hal yg tidak dapat dikuasainya atau tidaklah terlalu dia gemari. Memaksakan kehendak malah bisa buat anak jadi tertekan dan bisa membuatnya malas belajar. Pada akhirnya, kecerdasannya juga jadi terhalang.

Lantas, bagaimana sich langkah yang pas untuk mendidik anak supaya jadi cerdas? Tersebut sebagian tips simpel yang bisa Kamu aplikasikan untuk tingkatkan kecerdasan anak

Lepaskan Kreatifitas Anak 

Masa kanak-kanak adalah masa yang paling indah. Bila anak-anak memakai masa-masa emasnya ini, nantinya mereka dapat jadi seseorang pribadi yang cerdas. Satu diantara hal yang bisa orangtua kerjakan yaitu dengan membebebaskan kreatifitas mereka.

Anak-anak mempunyai daya imajinasi yang lebih tinggi dibanding dengan orang dewasa. Imajinasi ini yang lalu mendorong mereka untuk meningkatkan kreatifitas dan kerja otak kanannya. Janganlah batasi kreatifitas mereka, sepanjang mereka mengerjakannya dengan benar. Keharusan orangtua yaitu mengarahkan dan mensupport kreatifitas pada anak.

Beri Tanggung Jawab Pada Anak-Anak 

Bukanlah bermakna mesti bertanggungjawab dengan suatu hal yang berat, awalilah dengan hal yang enteng dan bernilai. Misalnya, beri mereka tanggung jawab untuk membereskan kamar dan perlengkapannya sendiri. Beri mereka juga tanggung jawab dalam mengelola uang saku.

Bila mereka berhasil menggerakkan tanggung jawab yang didapatkan, berikan mereka animo, namun janganlah terlalu berlebih. Berlatih untuk bertanggungjawab juga buat mereka jadi makin mandiri.

Buat Situasi Nyaman di Dalam Rumah 

Situasi yang kondusif bisa memberi rasa nyaman pada anak saat belajar. Orangtua bisa dengan aktif mengikuti anak-anaknya saat belajar. Bantulah mereka mengerti dan pelajari beberapa hal yang di rasa susah. Ini akan buat hubungan pada orangtua dan anak jadi bertambah erat.

Membuat situasi yang nyaman dapat dengan lengkapi keperluan belajar anak, tidak berkelahi atau berdebat dimuka anak, dan tidak mengintimidasi anak. Janganlah memaksa mereka untuk belajar kurun waktu lama. Bila memanglah mereka telah malas dan jemu, baiknya ajak mereka untuk beristirahat sesaat.

Baca juga : ternak menguntungkan modal kecil

Memenuhi Keperluan Gizinya 

Kecerdasan pada anak juga bergantung dari konsumsi gizi yang didapatkan. Ini begitu terkait dengan bagaimana otak mereka bisa bekerja dengan baik. Gizi yang cukup sudah pasti menolong otak agar bisa bekerja dengan baik.

Beri mereka makanan dengan gizi lengkap dan seimbang yang penuhi : karbohidrat, protein, lemak, mineral, dan vitamin. Hal semacam ini bisa dikerjakan sedini mungkin, yakni dengan memberi anak ASI sepanjang 2 th..

Belajar Bhs Asing 

Mendidik anak supaya jadi cerdas dapat juga dikerjakan dengan mengajari mereka beragam jenis bhs asing, seperti bhs Mandarin atau beberapa bhs asing yang beda. Belajar bhs asing bukan sekedar bisa tingkatkan kecerdasan berbahasa, tetapi juga memantapkan kekuatan komunikasinya dengan orang yang lain, dan tentunya keyakinan dianya dapat juga makin terangkat.

Tingkah laku pada anak adalah cerminan orangtua. Karenanya, berilah contoh dan teladan yang baik dalam tiap-tiap sendi kehidupan, hingga anak-anak bisa mengikuti dan menanamkannya dalam hati dan fikiran mereka.

Jadi, langkah awal mendidik anak supaya jadi cerdas, bisa diawali dengan merubah tingkah laku Kamu jadi orangtua. Mudah-mudahan Berguna.

Continue Reading

8 Panduan Cara Desain Interior Rumah Minimalis Terlihat Lebih Luas

dekorasi rumah agar terlihat lebih hidup - Selain sempitnya lahan, Design Interior Rumah Minimalis adalah salah satu jalan keluar mahalnya harga rumah. Dengan ukuran rumah yang minimalis ini, banyak buat beberapa yang memiliki rumah bingung untuk menata tempat tinggalnya agar terlihat lebih luas dan indah, karena diluar itu penampilan rumah dapat juga tunjukkan ciri-khas yang memiliki rumah.

Tidak hanya untuk alasan indah saja, penghuni rumah mendekorasi bagian dalam rumah mereka sesuai sama apa yang dikehendaki. Mereka mendekorasinya juga karena alasan kenyamanan dan kenikmatan. Design interior rumah minimalis, terlebih di bagian ruangan memang harus disesuikan dengan selera penghuninya.

1. Kurangi sekat ruangan 

Ini adalah cara membuat kerajinan tangan dari kayu triplek paling ampuh untuk buat jenis rumah minimalis kamu terlihat lebih luas dan indah. Rumah juga akan terlihat luas bila sedikit sekat pemisah diantara beberapa ruangan. Bila kamu masih tetap inginkan ada sekat didalam rumah minimalis kamu, design interior ruang tamu juga perlu, kamu dapat memakai perlengkapan rumah tangga tersebut seperti lemari, sofa dan rack jadi pembatasnya.

2. Pewarnaan Dinding 
Memilih warna cat juga adalah salah satu cara untuk buat rumah minimalis kamu terlihat lebih luas dan indah. Dalam memilih warna untuk type rumah yang satu ini, baiknya pilihlah cat dengan warna terang. Diluar itu, kamu dapat juga memberikan walpaper yang sederhana untuk memberikan keindahan. Penentuan warna dapat juga sesuai dengan selera yang memiliki rumah. Kamu dapat juga memilih warna cat dinding sesuai sama warna cat bagian depan rumah kamu.

Diluar itu, untuk penentuan warna design interior semua penghuni rumah dapat memakai warna apa pun yang mereka gemari seandainya sesuai sama rencana minimalis yang diusungnya. Untuk yang ingin mengadirkan suasana yang ceria dan bersahabat untuk beberapa penghuninya. Tetapi, tetaplah upayakan agar suasana ruangan yang satu dengan ruangan yang lain di buat berlainan. Hal semacam ini mempunyai tujuan agar penghuni rumah tidak cepat merasa jemu dengan suasana rumah yang itu-itu saja. Oleh karenanya sangat penting untuk membuat bagian dalam rumah dengan suasana yang tidak sama. Dan yang terutama setelah itu, semuanya harus sesuai dengan perjanjian semua anggota keluarga yang disebut beberapa penghuni rumah.

3. Mengatur Pencahayaan 
Untuk rumah terlihat lebih indah dan unik, kamu harus juga mengatur pencahayaan rumah kamu. Pencahayaan juga akan berpengaruh dengan keadaan rumah kamu, bila minimnya pencahayaan juga akan buat ruangan kamu terlihat lebih sempit. Gunakanlah beberapa lampu yang terang didalam rumah, ini juga akan buat rumah kamu terlihat lebih luas hingga juga akan tampil lebih indah.

4. Aksesori interior rumah minimalis tipe 36 
Setelah warna cat dinding sudah diambil, setelah itu yaitu memilih aksesori yang simpel. Dikerenakan ruangan rumah yg tidak cukup besar, maka sebaiknya memilih eksesoris yang unik dan simpel yang memiliki ukuran kecil yang bisa ditempatkan di meja atau di gunakan dinding rumah kamu. Dengan luas rumah yang terbatas maka kita di tuntut untuk beberapa pandai menata ruang dan menyematkan beberapa aksesori agar ruangan itu tidak terlihat sempit.

5. Memilih Perlengkapan Rumah Tangga 
Memilih perlengkapan rumah tangga juga jadi suatu ide kreatif tempat penyimpanan barang yang tidak kalah penting untuk mendesain interior rumah simpel namun menawan agar terlihat lebih luas dan indah. Sesuaikanlah ukuran mebel yang akan dibeli dengan keadaan rumah kamu. Untuk rumah memiliki ukuran minimalis, maka pilihlah perlengkapan rumah tangga yang tidaklah terlalu besar, agar rumah tidak terlihat sumpek. Diluar itu Dapur sebagai tempat beragam perlengkapan rumah tangga yang di pakai untuk tempat memasak nampaknya harus senantiasa diperhatikan baik dari sisi design ataupun dari sisi kebersihan, design interior dapur juga memastikan kebersihan sebuah dapur, misalnya saja design dapur yang memakai kramik dan penambahan bahan stanles bisa dengan mudah di bersihkan.

6. Pengaturan Barang 
Setelah memilih perlengkapan rumah tangga, kamu juga diwajibkan untuk menata dengan rapi beberapa barang kamu itu. Dalam menata barang sebaiknya di perhatikan letaknya sesuai sama ruangan yang juga akan di isi. Misalnya saja kita meletakan majalah atau koran berada di ruang tamu, bantal kecil diatas sofa, dan pernak-pernik yang bisa di gunakan di ruangan-ruangan. Hal semacam ini dapat diawali dari penentuan beberapa barang yang juga akan kita taruh pada ruang itu, misalnya saja pada penentuan kursi pada ruangan tertentu, pastinya kita harus menempatkan kursi yang pas dan tidak buat ruangan itu jadi sempit.

7. Lantai interior rumah simpel namun menawan 
Lantai yang dipakai harus juga di pilih dengan cermat, cocokkan dengan juga rencana bangunan rumah kamu. Bila dinding rumah kamu berwarna terang, maka lantai harus juga memiliki warna yang pas untuk dinding di rumah kamu. Ini juga akan menghadirkan suasana rumah yang nyaman dan terlihat lebih luas.

Walau hal semacam ini berkesan sepela, namun penentuan ukuran lantai atau kramik yang dipakai untuk suatu ruangan sangat berpengaruh pada penampilan desainnya. Untuk ruangan yang memiliki ukuran minimalis, baiknya manfaatkanlah keramik yang memiliki ukuran kecil. Meskipun pemakaian keramik memiliki ukuran besar lebih irit, tetapi pemakaian keramik memiliki ukuran besar dapat memberi kesan yang dipaksakan dan dapat buat ruangan itu terlihat lebih sempit.

8. Karpet jenis rumah minimalis 
Untuk jenis rumah unik, macam-macam kerajinan tangan yang bisa dijual memakai karpet tidak problem. Hanya saja dalam memilih ukuran, pilihlah karpet dengan ukuran kecil yang bisa buat ruangan didalam rumah minimalis kamu lebih terlihat indah dan rapi.

Design interior rumah minimalis ini cukup mudah dan sedikit keluarkan biaya yang cukup besar. Dengan mengguakan beberapa aksesori simpel dan penata yang rajin, telah dapat menyumbangkan terwujud design rumah kamu terlihat lebih luas, indah dan terlihat menarik.

Continue Reading

7 Alasan Bagi Wanita Untuk TIDAK Merokok

dampak buruk merokok bagi wanita - Memutuskan untuk jadi wanita perokok adalah hal yg tidak harus Kamu kerjakan. Kamu tentu sudah mengetahui bahaya rokok untuk kehidupan, dari mulai efek periode pendek sampai periode panjangnya. Rokok perlahan-lahan juga akan mengakibatkan kerusakan organ badan Kamu, dari jantung, paru-paru, sampai otak. Setiap bungkus rokok juga akan perlahan-lahan membunuh Kamu. Walau efeknya tidak segera terlihat, dalam kurun waktu tertentu Kamu dapat terbunuh dengan batang-batang rokok yang sudah dikonsumsi. Untuk Kamu beberapa wanita, baiknya berpikir 2 x untuk jadi pecandu rokok.

Terjadinya kantong mata 
Mengisap batang rokok sehari-hari perlahan juga akan menimbulkan kantong dibawah mata. Kandungan nikotin adalah penyebabnya hadirnya kantong mata ini. Berpenampilan yang diperlengkapi dengan kantong mata juga akan buat Kamu terlihat lusuh, capek, dan tidak fresh.

Gigi dan jari rusak 
Perubahan warna pada gigi juga akan terjadi setelah Kamu merokok. Ada zat nikotin dalam rokok juga akan embuat gigi Kamu ternoda dan berkesan jorok. Jari akan beralih warna jadi kekuningan. Perlahan-lahan namun tentu zat beresiko dalam rokok akan mengakibatkan kerusakan jaringan pada jari Kamu. bila Kamu seseorang berokok, bersiap-siaplah untuk lihat jari dan gigi Kamu menguning.

Baca : cara meredakan nyeri haid hari pertama

Masalah ginekologi 
Dengan merokok maka sekresi estrogen juga akan mengganggu siklus dan mengakibatkan nyeri saat mestruasi. Suara nada dan bulu badan pun juga akan bertambah. Menopause juga datang lebih cepat 1 s/d 2 th. dari umur rata-rata. Tidak hanya itu, kandungan tembakan juga akan jadi besar kesempatan lesi prakanker leher rahim berkembang.

Kesuburan terganggu 
Wanita yang merokok maka kesuburan juga akan alami penurunan s/d 50%. Lendir pada rahin juga akan mengental dan turunkan kandungan esterogen hingga kwalitas rahim pun jadi korban. Bila Kamu hamil maka kesempatan untuk alami keguguran juga akan 3 kali lipat dari yg tidak merokok. ASI yang dibuat Andapun 25% lebih sedikit dibanding wanita biasanya. Untuk yang memakai kontrasepsipun juga akan alami masalah kesehatan yang sangat serius.

Penuaan dini 
Terjadinya penuaan awal juga dikarenakan oleh rutinitas merokok. Hal semacam ini pasti tidak Kamu kehendaki, pasalnya keadaan awet muda yaitu idaman setiap wanita. Hindari penuaan awal dapat Kamu kerjakan dengan hentikan tingkah laku merokok. Penuaan awal karena rokok juga akan diawali dengan kulit yang mulai keriput.

Baca juga : latihan yoga untuk memperbesar payudara

Rambut menipis 
Rusaknya DNA karena kandungan rokok juga akan menyebabkan kerontokan pada rambut. Terkecuali rontuk, rambut Kamu akan mudah beruban. Gigi ompong adalah salah satu efek merokok. Setelah gigi Kamu ompong, penyakit yang siap menyerang Kamu yaitu kanker mulut yang dapat mengakibatkan kematian.

Perut bergelambir 
Perutpun terserang imbasnya jadi berupa gelambir. Lemak visceral juga akan keluar pada perokok aktif yang bisa menyebabkan diabetes. Inner beauty juga akan menghilang. Hilangnya kulit sehat yang cerah juga akan beresiko pada inner beauty Kamu menghilang. Hal semacam ini dikarenakan kandungan karbonmonoksida yang jahat untuk badan Kamu.

Lihat banyak efek jelek merokok untuk kesehatan Kamu, baiknya awalilah tidak untuk mengisap batangan rokok.

Continue Reading

Begini Tips Bercukur yang Benar Tanpa Iritasi Kulit

cara menghilangkan pori pori setelah bercukur - Salah satu usaha pria dalam melindungi penampilannya yaitu lewat cara bercukur atau shaving. Bercukur pada prinsipnya mudah saja. Banyak pria yang mengerjakannya. Tetapi tidak semua paham cara benar bercukur agar kulit tidak iritasi. Simak cara benar bercukur berikut ini.

Cuci muka 

Sebelum melakukan shaving atau bercukur, sebaiknya Kamu bersihkan muka. Pakai sabun pembersih, dan basuh memakai air hangat. Hal semacam ini sangat penting karena kotoran dan minyak dapat mengakibatkan problem jerawat bahkan juga iritasi yang mungkin terjadi setelah bercukur. Langkah ini bermanfaat untuk menghaluskan rambut dibagian muka seperti kumis, dan janggut, hingga lebih mudah untuk dicukur. Waktu yang paling tepat untuk bercukur yaitu setelah mandi.

Berikan minyak "Pre-Shave"

Sesungguhnya pemakaian minyak pre-shave tidaklah suatu kewajiban, namun ada beberapa manfaat yang juga akan Kamu rasakan, bila menerapkannya sebelumnya bercukur. Dengan memoleskan pre-shave oil, kulit jadi lembap dan lentur yang juga akan akan kurangi problem luka atau iritasi ketika bercukur.

Baca: cara membuat toner air beras

Usap dengan handuk hangat

Rendamlah sebuah handuk kecil ke air hangat lalu diperas. Lalu tekan lembut kain itu ke kulit muka Kamu, selama satu menit. Uap panas yang dibuat oleh perasan handuk itu, juga akan menghangatkan minyak pre-shave yang sebelumnya Kamu terapkan. Hal itu juga akan menolong melunakkan bulu-bulu di muka Kamu, hingga mempermudah ketika mencukur.

Pakai foam

Pemakaian foam juga akan memastikan kesuksesan mencukur Kamu. Hati-hati dalam memilih product foam. Foam berkwalitas jelek, dapat mengakibatkan kerusakan semua persiapan yang sudah Kamu kerjakan sebelumnya. Pilihlah foam yang bisa selalu memberi kelembaban selama sistem bercukur.

Ganti pisau cukur

Sebaiknya senantiasa ganti pisau cukur ketika Kamu ingin bercukur. Pisau cukur yang bersih juga akan memberi kenyamanan dan menghindar kulit iritasi. Perlu di perhatikan juga, janganlah terlalu menghimpit kuat pisau ketika bercukur. Cukup hanya sebuah desakan enteng, dan biarlah pisau cukur Kamu bekerja.

Baca juga: cara membuat orang pingsan saat tidur

Tutup pori-pori

Setelah bercukur, pori-pori kulit juga akan terbuka lebar, dan rawan pada penyumbatan. Untuk tutup pori-pori kulit Kamu kembali, cucilah muka Kamu dengan air dingin. Untuk hasil yang maksimum, Kamu dapat juga merendam sebuah handuk kecil ke air dingin, lalu lekatkan pada permukaan muka selama beberapa menit sembari ditekan dengan perlahan-lahan. 



Pakai "Aftershave" 

Percikan " aftershave " favorite Kamu juga akan menolong tutup bagian pori-pori kulit dan memberi wangi yang fresh. Bila Kamu memiliki kulit muka yang kering, Kamu dapat ganti aftershave semprot Kamu dengan aftershave berbentuk cream pelembap.

Continue Reading